Chutné cookies zo stravy za 15 minút
Dietetické sušienky založené na celozrnnej múke sú hlavnou podmienkou správneho spôsobu chudnutia. Používaním výlučne zdravých potravín pri varení sa nemôžete riadiť prísnymi diétami, ale iba dodržujte stravu a proporcie. Ako vyrobiť celozrnné sušienky vám povie recept, ktorý s vami zdieľam.
zloženie:
- 2 vajcia
- 200 mililitrov kefíru;
- 2 polievkové lyžice trstinového cukru;
- 1 čajová lyžička prášku do pečiva;
- 1 šálka múky
- štipka soli.
Chutné cookies zo stravy za 15 minút. Krok za krokom recept
- Žĺtky oddelené od proteínov sa zmiešajú s cukrom, práškom do pečiva a kefírom, dobre sa rozotrú a pridá sa múka. Hnette, kým nebude hladký.
- Biely soľ a šľahačku silno napenite.
- Výsledná pena sa spojí s cestom a jemne sa premieša, cesto by malo byť svieže a ľahké.
- Predhrejte rúru na 180 stupňov a do nej odošlite polotovary cookie s polievkovou lyžicou na papyrusovom papieri.
- Pečieme 15 minút.
Teraz viete, ako doma vyrábať celozrnné sušienky, recept je rýchly a ľahký, sušienky sú príjemne šialené. Myslím, že váš domov ocení toto majstrovské dielo vo vašom vystúpení. Celozrnná múka dávala tejto chuti okrem chuti schopnosť bojovať proti obezite, normalizovať črevá a kardiovaskulárny systém. Súbory cookie sú vynikajúcim bojovníkom proti depresii a majú antioxidačné vlastnosti. Podávajte cookies na čaj alebo teplé mlieko. "Milujem varenie" prajem vám dobrú chuť! A nezabudnite vyskúšať ovsené vločky cookies ako kozinaki a chrumkavé sezamové sušienky s diétou.