Tvarohové raňajky s greeny a vajcom

Tvarohové raňajky s bylinkami a vajcami sú jedlom, ktoré vám dodá energiu v očakávaní dňa. Iba 10 minút a čerstvé výdatné raňajky na stole. Tento ľahký a rýchly recept sa určite stane vaším obľúbeným. Tvaroh je zdravý, zelené sú skladom vitamínov. Stručne povedané, bude to vynikajúca ochrana vašej imunity pred prechladnutím, ktoré čaká na každom rohu.

zloženie:

• 3 polievkové lyžice tvarohu;
• 3 polievkové lyžice jemne nasekanej zeleniny (kôpr, petržlen, zeler, koriander atď.);
• 1 vajce
• 2 polievkové lyžice prírodného nesladeného jogurtu alebo kefíru na dresing.

Tvarohové raňajky s greeny a vajcom. Krok za krokom recept

1. Vajce uvaríme a jemne nasekáme.
2. Zamiešajte tvaroh a zeleninu, pridajte vajíčko.
3. Dochutíme jogurtom a premiešame do hladka.

Môžete zamiešať v mixéri, potom dostanete výživný smoothie. Podávajte pri raňajkovom stole pre dobrú náladu po celý deň. "Milujem varenie" prajem vám dobrú chuť! A nezabudnite vyskúšať granola na raňajky alebo výber raňajok pre každý deň.