Španielsky šalát s červenou fazuľou

mydomen.com

Španielsky šalát s červenou fazuľou

Milí milovníci rôznych šalátov: šalát s fazuľami a paradajkami je recept, ktorý vezmete svojim blízkym, ktorý sotva ochutnal jeho úžasnú chuť. Tento jednoduchý šalát s fazuľami sa už vďaka svojej ľahkej príprave, dostupnosti ingrediencií a skvelej chuti už v našej rodine zakorenil. Preto nezabudnite rozmaznávať svoju rodinu a priateľov, pretože jej príprava bude trvať trochu času a chuť nenechá nikoho ľahostajným. Je tiež ideálny pre ľudí, ktorí dodržiavajú správnu výživu, zachovávajú pôst a chcú obohatiť svoje menu lahodnou zeleninou.

zloženie:

  • fazuľa (varená alebo konzervovaná) - 400 gramov;
  • čerstvé paradajka (stredná veľkosť) - 1 kus;
  • cibuľa (stredná veľkosť) - 1 kus;
  • čerstvá uhorka (malá veľkosť) - 1 kus;
  • paprika (červená, nie veľká) - 1 kus;
  • mletá čierna paprika - štvrtina lyžičky (voliteľné);
  • vínny ocot (balsamico) - 2 - 3 polievkové lyžice;
  • olivový olej - 3 - 4 polievkové lyžice;
  • soľ - štvrtina lyžičky (voliteľné).

Šalát s fazuľou a paradajkami. Krok za krokom recept

  1. Fazuľa pre tento recept si môžete pripraviť ako už pripravenú, konzervovanú alebo predvarenú. Radšej používam konzervované fazule, pretože to šetrí čas na prípravu tohto jednoduchého šalátu. Ak chcete fazuľa uvariť sami, musíte zobrať 1 šálku fazule a naliať ju vodou. Fazuľa sa môže konzumovať v ľubovoľnej odrode (biela, červená, čierna), podľa vašej chuti. Dáme hrniec s fazuľami na malý oheň a varíme v slanej vode, kým nie je krehký. Potom vypustíme vodu, zchladíme fazuľa a varíme ďalej podľa receptu.
  2. Otvorte poháre fazule a nechajte prebytočnú tekutinu odtiecť. Vložte naše fazuľa do cedníka a nechajte pár minút.
  3. Fazuľa prenesieme do hlbokej misky alebo veľkej šalátovej misy, pridáme uhorku nakrájanú na kocky.
  4. Ošúpajte cibuľu z šupiek, umyte ju a nakrájajte na veľké kocky. Preložte šalátovú misu.
  5. Moja paprika, odstráňte stopku a semená a nakrájajte na kocky. Odoslané do šalátovej misy.
  6. Umyte čerstvé paradajky a nakrájajte na malé kocky. Odoslané do šalátovej misy.
  7. Na náš šalát nalejte balzamový ocot a olivový olej.
  8. Všetko dôkladne premiešajte, podľa chuti pridajte čierne mleté ​​korenie (môžete použiť zmes mletého korenia) a soľ.
  9. Ak chcete diverzifikovať svoju stravu, skúste ochutnať tento vynikajúci šalát z fazule s akýmkoľvek iným rastlinným olejom (slnečnica, kukurica).
  10. Naplňte soľou. Odporúčame vám ju pridať bezprostredne pred podávaním, pretože čerstvá zelenina môže zvýrazniť prebytočnú šťavu.

To je všetko! Náš jednoduchý fazuľový šalát je pripravený. Ukázalo sa, že je veľmi krásny a jasný. Dúfam, že tento recept na vynikajúci šalát s červenými fazuľami bude podľa vášho vkusu aj našej rodiny. A priaznivci správnej výživy to určite pridajú do prasacej banky podľa ich receptov. Tím „Milujem variť“ už ocenil svoju čerstvú chuť! A čo ty?

Pridať komentár